Der Vajra-Tanz zum Wohle aller Wesen
21.September - 23. September 2018

Der Vajra-Tanz ist eine Meditation in Bewegung. Durch den Tanz werden die drei Daseinsbereiche des Individuums - Körper, Energie und Geist - entspannt und harmonisiert. Der Vajra-Tanz wird auf einem Mandala praktiziert, das die Übereinstimmung zwischen der inneren Dimension des Individuums und der äußeren Dimension der Welt repräsentiert. Die Bewegungen der Choreographie sind natürlich und einfach und wiederholen sich zyklisch.

Die Teilnahme an diesem Kurs ist für alle, die sich für Meditation interessieren, möglich. Für das Erlernen dieses Kursinhaltes sind weder tänzerische Vorkenntnisse noch körperliche Fitness erforderlich.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Socken oder Tanzschuhe, die nur auf dem Vajra-Tanz Mandala getragen werden.

Kursort: Samdrubling, Wichtelgasse 12, 1160 Wien

Kurszeiten: Freitag: 18:00 - 21:00 / Samstag: 10.00 -13.00 & 15.00 – 18.00 Uhr / Sonntag: 10.00 – 13.00 & 14.00 – 16.00 Uhr

Kursbeitrag: FrühbucherInnen bei Anmeldung und Einzahlung bis 20. August 120.- €, danach 150 €, Ermäßigungen möglich.

TeilnehmerInnen die diesen Tanz bereits erlernt haben, aber ihr Wissen auffrischen, vertiefen und verfeinern wollen sind auch herzlich eingeladen und können zum halben Preis - 75.-€ - teilnehmen.

Kursleitung: Elisha Koppensteiner

Mag.a Elisha Koppensteiner ist langjährige Schülerin von Chögyal Namkhai Norbu, praktziert seit 2002 den Vajra-Tanz und ist seit 2010 autorisierte Lehrerin. Sie ist außerdem Biologin, Tiefenökologin, Theaterpädagogin, Stimm-Coach und Khaita-Expertin.

Yantra Yoga Einführungs-Wochenende
05.Oktober - 07. Oktober 2018

In diesem Kurs lernt Ihr die Grundlagen dieses authentischen Yogastils:

- die vollständige Atmung

- die neun Reinigungsatmungen

- 5 Übungen, um die Gelenke zu lockern

- 8 Übungen um das Prana zu reinigen

- Die Vajrawelle, eine Übung um Fehler in der Praxis zu korrigieren

Kurszeiten Freitag 18:00 - 21:00 / Samstag 10:00 - 12:30 & 15:30 - 18:00 / Sonntag 10:00 - 12:30 & 14:30 - 16:30

Kursort: Samdrubling, Wichtelgasse 12, 1160 Wien

Kursbeitrag: Frühbucherbonus bei Anmeldung und Einzahlung bis 05. September € 130 danach € 150 - Personen die diesen Kurs bereits einmal besucht haben, können zum Preis von 75.- € wiederholen.

Nach Besuch dieses Grundkurses gibt es die Möglichkeit in den wöchentlichen Praxis-Kurs für AnfängerInnen einzusteigen. In diesem fortlaufenden Kurs wird das Wissen vertieft und erweitert. Dieser findet Donnerstags von 18:00 - 19:30 im Zentrum Samdrubling statt.

Kursleitung: Mag. Honza Dolensky ist Tibetologe, Yantra Yoga Lehrer, Harmonious Breathing Lehrer, Karuna Trainer für Achtsamkeit & Achtsamkeitsbasierte Kommunikationsmethoden. Er praktiziert den Yantra Yoga seit 2000.

Info & Anmeldung: Honza Dolensky  Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!