Yantra Yoga Einführungswochenen

Yantra Yoga ist eines der ältesten buddhistischen Yoga-Systeme. Die Bewegungen verbunden mit bewusster Atmung führen zu tiefer Ruhe und Entspannung. Jede Bewegungsabfolge des Yantra Yoga fördert die natürliche Harmonie von Körper, Atem und Geist, welche auch die Grundlage von Meditation ist.

An diesem Wochenende werden die Grundlagen dieses authentischen Yoga-Stils vermittelt: die vollständige Atmung, das Pranayama der 9 Reinigungsatumutngen, die 5 Tsigjong-Übungen um Körper und Atmung aufzuwärmen und zu entspannen, die 8 Lungsang-Übungen um das Prana zu reinigen und zu harmonisieren.

Danach gibt es die Möglichkeit in den fortlaufenden Kurs für AnfängerInnen einzusteigen.

Kurszeiten: Freitag 18:00 – 21:00 | Samstag 10:00 – 12:30 | 15:30 – 18:00 | Sonntag 10:00 – 13:00

Kursbeitrag: 170 €.- | für Mitglieder der IDC 140 €.- | Ermäßigung auf Anfrage möglich.

Wiederholende (die vor kurzem ein WE besucht haben und gerne wiederholen wollen): 85.- €

Alle in Österreich bei der SVS Versicherten können für diesem Kurs den SVS Gesundheitshunderter einlösen.