Vajra Tanz Einführungskurs:
Der Vajra-Tanz der Drei Vajras
13. & 14. November 2026
Mit Elisha Koppensteiner
Der Vajra-Tanz der Drei Vajra ist in Bezug auf Schrittfolgen und Bewegungen der einfachste der Vajra-Tänze der Internationalen Dzogchen Gemeinschaft. Deshalb eignet er sich besonders als Einstieg in diese Praxis.
Die Bewegungen des Körpers sind langsam, fließend, einfach und wiederholen sich. So können wir rasch Körper, Energie und Geist entspannen und in einen meditativen Zustand in Bewegung eintreten.
Zusammen mit dem Mantra der Drei Vajra – Om Ah Hum – ist dieser Vajra-Tanz eine kraftvolle Praxis der Reinigung und Harmonisierung unserer drei Daseinsebenen von Körper, Energie und Geist.
In diesem Basiskurs lernst Du die grundlegenden Elemente des Vajra-Tanzes und die spezifische Schritt- und Bewegungsabfolge dieses Tanzes. Wir üben das Singen des Mantras genauso wie das Koordinieren der Bewegungen mit der Stimme.
Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse oder besonderen tänzerischen Fähigkeiten notwendig. Diese Praxis ist offen für alle, die an Meditation, Selbsterkenntnis und innerer Entwicklung interessiert sind.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, rutschige Socken, am besten Wolle oder gefilzt, die nur auf dem Vajra-Tanz Mandala getragen werden.
Kurszeiten: Freitag 16-19 Uhr| Samstag 10-13 Uhr & 15:30-18:30 Uhr
Kursbeitrag: 140.- €, 110.- € Mitglieder IDC, Ermäßigung auf Anfrage möglich.
Kursort: Samdrubling, Friedrich-Kaiser-Gasse 74, 1160 Wien.
Es ist möglich mit eigenem Schlafsack am Kursort zu übernachten. Es gibt Matratzen, Duschen und eine kleine Küche. Bitte unbedingt vorab anmelden.
Nach Teilnahme an diesem Kurs ist es möglich an der wöchentlichen Vajra-Tanz Praxis montags teilzunehmen.
Wöchentliche Vajra-Tanz Praxis
Montags 18 – 20 Uhr
Info & Anmeldung: wien@dzogchen.at
Vajra-Tanz Silvester-Praxis
31.12.26-03.01.27
Mit Elisha Koppensteiner
Kurszeiten: to be announced.
Kursbeitrag: je nach finanzieller Möglichkeit 50 bis 150 €
Kursort: Samdrubling, Friedrich-Kaiser-Gasse 74, 1160 Wien.
Es ist möglich mit eigenem Schlafsack am Kursort zu übernachten. Es gibt Matratzen, Duschen und eine kleine Küche. Bitte unbedingt vorab anmelden.
Kursleitung: Elisha Koppensteiner
Mag.a Elisha Koppensteiner hat einen Magister in Biologie/Humanökologie, eine Ausbildung in Körpertheater und Stimmarbeit, ist holistische Stimmtherapeutin. Sie praktiziert den Vajra-Tanz seit 2002 und wurde 2010 von Chögyal Namkhai Norbu autorisiert zu unterrichten.
