Die Atmung ist das Tor zu unserer Lebensenergie. Die Brücke, die Körper und Geist verbindet. Sind Körper und Atem entspannt, kann auch der Geist in Entspannung verweilen. Präsenz und Achtsamkeit […]
Der Vajra-Tanz der 6 Räume eignet sich besonders als Einstieg in die Praxis des Vajra-Tanzes. Die Bewegungen sind einfach und wiederholen sich zyklisch. Zusammen mit dem Mantra, welches auch Mantra […]
Yantra Yoga ist eines der ältesten buddhistischen Yoga-Systeme. Die Bewegungen verbunden mit bewusster Atmung führen zu tiefer Ruhe und Entspannung. Jede Bewegungsabfolge des Yantra Yoga fördert die natürliche Harmonie von […]
Der Vajra-Tanz der 6 Räume eignet sich besonders als Einstieg in die Praxis des Vajra-Tanzes. Die Bewegungen sind einfach und wiederholen sich zyklisch. Zusammen mit dem Mantra, welches auch Mantra […]
Der Vajra-Tanz der 6 Räume eignet sich besonders als Einstieg in die Praxis des Vajra-Tanzes. Die Bewegungen sind einfach und wiederholen sich zyklisch. Zusammen mit dem Mantra, welches auch Mantra […]
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Der Vajra-Tanz der 6 Räume eignet sich besonders als Einstieg in die Praxis des Vajra-Tanzes. Die Bewegungen sind einfach und wiederholen sich zyklisch. Zusammen mit dem Mantra, welches auch Mantra […]
Um unseren, normalerweise unruhigen und abgelenkten Geist zu beruhigen, wird traditioneller Weise ermutigt, mit der Praxis der Fixierung auf ein Objekt zu beginnen, bis der Geist dadurch allmählich zur Ruhe […]
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